Lingkungan tidur yang nyaman memiliki peran penting bagi kualitas tidur lansia. Suhu ruangan yang sejuk dan stabil membantu tubuh merasa rileks dan lebih mudah tertidur. Tempat tidur yang ergonomis serta bantal yang mendukung postur tubuh juga dapat mencegah ketidaknyamanan saat berbaring. Pencahayaan yang lembut dan minim suara bising dari luar membantu menciptakan suasana yang kondusif […]
Kategori: Tips Lingkungan Tidur yang Nyaman untuk Lansia
Kategori ini berfokus pada faktor lingkungan yang mendukung kualitas tidur bagi orang tua. Artikel menjelaskan pentingnya pencahayaan yang sesuai, suhu ruangan yang nyaman, dan tempat tidur yang ergonomis. Informasi diberikan secara informatif, aman, dan relevan bagi pembaca tanpa menyertakan klaim medis.